上一篇文章提到:
吸氣時,氣從無限遠到頂輪,從頂輪下降到丹田。
呼氣時,氣從丹田經過雙腳,從腳底出去直到無限遠。
於呼氣時縮陰提肛。
有些氣功人士可能會認為這是一種洩法而有所疑慮,因此遊子對於這個問題必須加以說明。
若說這就是一種洩法並不完全正確,因為「只洩不補」或「洩後才補」這樣的功法才能完全稱之為「洩」。
但是法界醫功有出必有進的功法和一般所認為的洩法是有很大不同的。
所以應該這樣來理解會比較精確:這是一種以法界一体為原理 並以去濁排污的疏通方式 來淨化身体的一種功法。
是的,有進必有出,有出一定要有入,這種功法一定會保持在一種平衡的狀態下,只要「平衡」一直存在,那麼…這怎麼可以稱為洩法呢?
不過,不可否認的,這種疏通法也確實有洩法的作用就是了。
但別忘了哦,因為平衡故,所以這也是一種補法,因而這種功法也必然具有補法的效果哦!
一般而言,初學者,或者會覺得比練功之前更「虛」,或者比較「累」,或者很想「睡」,別擔心啦,這可不是什麼越練越虛哦,而是這種現象已經開始在喚醒細胞該做自己本份的工作了。
是的,當細胞平常病懨懨只做10%的工作,現在開始「活」起來,一天可以做20%的工作量,那麼身体的養份能量一時供給不來,那當然會「虛」了。
所以,如果你是聰明人,那麼在這種「虛」的狀態下,應該要知道一些事了,甚至要很敏銳的「警覺」到身体早就已經亮了紅燈。
所以,別忘了要把握住機會哦,要趕快好好的休息。如果想睡的話,就好好的睡一覺,睡醒了再好好練功……。
記住,當身体告訴我們要睡的時候,這時候的睡比吃什麼仙丹妙葯都還補!
所以別錯過機會哦!
但,這種功法,其能量畢竟是由上往下流動,所以難免會有「下降」的感覺,也是說如果不是健康的人,如果本身就是氣虛的人,那麼器官組織就會有跟著下垂的感覺,因而在呼氣的時候,記得要『縮陰提肛』,這樣就可以把物質之氣上提而保有彈性,機能就不會被意念帶下而鬆垂。(請看縮陰提肛要領 )
當細胞開始活起來的時候,身体必然會有一些反應。
尤其在排濁去污的過程中,更會給身体帶來一些不舒服………。(有關這部份暫時略過,以後再說。)
為了加速排濁去污(註:這個過程是要相當有耐心的。)所以法界醫功有了「拍打導氣」的功法。
底下是接著「入門(1)」的功法而來:
7、拍打導氣(請參考拍身導氣法 )
拍打就是要讓肌肉產生震動,並藉著動作可以深層的「按摩」到內臟,另外還有刺激穴道的效果……。
只要有拍打就有其效果,故這一部份可自行嘗試体驗。
原則上,以背部(脊椎)、臀部為優先(拍打臀部時要縮陰提肛)。(註:若時間不夠的話,就以這兩個地方為重點。)
再來:腹部、胸部。(拍打腹部時,丹田微微出力。)
再來:輕拍頭部。
最後:雙腳,然後雙手……。
8、無頭呼吸法。
請參考:無頭呼吸法
練這種功法,就可以完全消除基本導氣法就是「洩法」的疑慮。同樣是有進有出,只是差別在…由腳進而從手部發功出去而已。
由於現代人的妄念已經過多,因而這種呼吸法,其意念不經過頭部,可以讓腦波得到完全的休息,因而這是一種淨心(不是專注)同時也是一種「補」的功法。
………
其它入門功法還很多,不過那要等真正上課的時候再來照表操課。
但是,對一般自行練習的人而言,昨天和今天這兩篇功法,已經足以飽且醉矣。其它的就看緣份囉。
備忘補述:
法界醫功基本呼吸法,可運用於散步。當然也可以站立練習。
其實只要能把上一篇的6個步驟熟練專注的同時完成,那麼在站立導氣之時,意念所至,必能感受到一股「念」流從頭而下 直至腳底。
念流順暢之後,必然會明顯的感受「氣」流被「念」流所帶動。
然後,要把「流」變成「點」,就是把念流變成「意丹」,然後把意丹變成「氣丹」。
不過,這都已經是屬於進階功法的部份了。
至於如何把氣丹爆破…即功法裡面所謂的「氣爆」(打通中脈),然後以氣爆的原理反推應用乃至於「意爆」、「空爆」…這已經是法界醫功裡面甚深的心法了。