tathata的部落格

由於朋友來信說要練法界醫功。

因而必須把最基本的入門功法先寫下來，這樣以後就不用個別的一個一個講。

有興趣的人，可以自行練練看，但是練丹道氣功（走奇經八脈）的人，請勿練這種功法哦，切記。

也請別好高騖遠，因為遊子光這個基本功就練了將近三年……，哈哈，不好意思，可別笑遊子笨哦！

至於更深入的功法，則要等抓到這個「入門」訣竅之後再說。

1、散步。

要活就要動，散步是讓身体各機能舒活起來很重要的一個運動。

一般而言，散步一小時，只能當做養生，若是要治病那一定要一個小時以上才可以。

2、呼吸。

吸氣呼氣，配合步伐。以 均、慢、緩、柔 為準。例如吸氣如果是走五步的話，那麼呼氣也是五步，然後以慢緩柔的方式，慢慢把時間拉長，也是說依自己的能耐，慢慢把吸氣從五步增加到六步七步八步…，當然呼氣也慢慢的跟著吸氣增加步數。並以相同的步數來讓呼吸的時間達到平均。

3、意念。

吸氣時，氣從無限遠到頂輪，從頂輪下降到丹田。

呼氣時，氣從丹田經過雙腳，從腳底出去直到無限遠。

於呼氣時縮陰提肛。

4、舌頭。

舌頭舐上顎。

如不能大量產生口水，則舌頭必須輕輕攪動，以能產生大量口水為準。

參考文章：喇舌功法A，喇舌功法B。

5、腳爪。

走路時讓重心沉於腳底，並用腳爪抓地走路（可以赤腳最好）。

6、專注。

若於數步伐、意念導氣之外尚有多餘的念頭，則將多出來的妄念全部收納於腳底踩死。

1至6的步驟，若無法同時完成，則以第3個步驟為首要。

與法界合一的意念中脈導氣法 是法界醫功的最根本法。